ADHS Coaching Oldenburg – Coaching für Erwachsene mit ADHS

„Chaos ist, wenn ADHS mit Dir macht, was es will. Kontrolle ist, wenn Du mit ADHS machst, was Du möchtest!“

[Hesslinger B, Philipsen A, Richter H (2004)]

Bei adulter ADHS hat nach den aktuellen S3- Leitlinien bei einer mittelgradigen & schweren ADHS neben ausführlicher Psychoedukation eine medikamentöse Therapie Priorität. Sollten bei einem mittelgradigen oder schweren Schweregrad noch Restsymptomatik und weiterhin Probleme im Alltag vorhanden sein, werden ein Training, Coaching oder eine Verhaltenstherapie empfohlen. Für diese Trainings & Coachings werden Sozialpädagogen, Coaches, Ergotherapeuten und Psychotherapeuten ausgebildet.

Im Erstgespräch wird Dein individuelles Stärke- und Schwächeprofil erstellt, denn bei jeder Person sind die Einschränkungen der Exekutivfunktionen unterschiedlich verteilt. Beispielsweise kommt nicht jeder ADHSler* verspätet zu Terminen, nicht Jeder* hat Probleme mit Unordnung und auch die Priorisierungsschwäche ist bei allen unterschiedlich ausgeprägt. Im nächsten Schritt wird geklärt, welche Alltagseinschränkungen am meisten belasten und bearbeitet werden sollen – die Zieldefinition. Anschließend wird lösungsorientiert und genau an Deinen Alltagsbeispielen unter aktiver Nutzung Deiner Ressourcen und unserer Expertise gearbeitet. Dadurch hast Du sofort nach dem ersten Termin Erfolge.

ADHS- Symptomatik ist zwar dauerhaft, dafür in ihrer Intensität veränderbar und durch Dich aktiv beeinflussbar. V.a. Unterforderung, Überforderung, Stress und mangelndes Wissen und eine suboptimale Alltagsstruktur beeinflussen die Symptomatik negativ. Positiv beeinflussbar sind u.a. der Umgang mit der Symptomatik, eine an die Bedürfnisse angepasste Tagesstruktur und eine an die ADHS angepasste Herangehensweise an private und berufliche Anforderungen.

Deine Erfolge sind unsere Mission.

Seit zwei Jahren beraten und unterstützen wir erfolgreich Kinder, Jugendliche und Erwachsene zu allen Themen Rund um ADHS. Bei uns bekommst Du die Expertise eines interdisziplinären Teams, dass sich mehrmals im Jahr bei ADHS- Experten fortbildet und dadurch stets nach dem aktuellen Forschungsstand arbeitet.

Unser interdisziplinäres Team:

Psychologin, Fachergotherapeutin für ADHS bei Kindern & Jugendlichen, Fachkraft für kognitives Training, Pädagogin, Sozialwissenschaftlerin, zertifizierte ADHS- Trainerin für Erwachsene nach Prof. Dr. Lauth & Minsel, Jobcoach für Menschen mit Beeinträchtigungen im Arbeits- und Sozialverhalten, zwei studentische Mitarbeiter

Die häufigsten Gründe für eine Kontaktaufnahme sind Unterstützungsbedarf beim Stressmanagement, Selbstwert, Struktur, Finanzen, Berufsorientierung und Jobsuche.

Themen mit denen wir arbeiten:

Psychoedukation
Ressourcenarbeit
Alltagsbewegung & Sport
Ernährung
Selbstwert & Selbstbewusstsein
Stressmanagement
Tages- , Wochen- und Arbeitsstruktur
Produktivität im Berufsleben und ein höheres Einkommen
Jobcoaching zur Berufsorientierung & Arbeitsmarktintegration
Prokrastination

Mittlerweile betreuen wir bundesweit Klienten und bieten die Möglichkeit der Kostenerstattungen durch die deutsche Rentenversicherung, Krankenversicherungen, der Eingliederungshilfe, der Agentur für Arbeit und dem Jobcenter.

Unser Fachwissen wird durch regelmäßige zertifizierte Fortbildungen bei ADHS- Experten aktualisiert und weiterentwickelt. In unserem Büro bieten wir Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit und ohne ADHS- Diagnose auf 100qm Zeit, Ruhe und Expertise. Du wohnst weiter weg? Dann buche gerne Deinen digitalen Termin bei uns.

LEISTUNGEN

Patientenschulung für erwachsene Betroffene & Angehörige

Auf Grundlage unserer zertifizierten Fortbildungen haben wir ein effektives Schulungsprogramm erstellt, für das bereits einige (nicht alle) Krankenkassen im Rahmen der ergänzenden Leistung zur Rehabilitation anteilig die Kosten erstatten. In einem Gruppensetting werden Psychoedukation und Kompetenzen vermittelt. Ziele sind ein besseres Selbstmanagement zur Vermeidung und Reduzierung von Beeinträchtigungen, Erhöhung der Lebensqualität und der individuellen Selbsthilfe. Eine Schulung besteht aus drei Terminen und findet immer samstags statt. Anmeldung für Betroffene und Angehörige sind aktuell möglich:

Berufsorientierung, Jobsuche & Arbeitsmarktintegration

Du bist erwerbslos geworden, auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung in Festanstellung oder strebst eine selbstständige Tätigkeit an? In Kooperation mit der Beratungsgesellschaft Westphal mbH bieten wir Business- Coachings an und bereiten Dich auf Deinen neuen Job vor, damit die ADHS- bedingten Probleme der Vergangenheit angehören. Inhalte: Reflexion & Realisierbarkeit selbst gesteckter beruflicher Ziele, ggf. Entwicklung beruflicher Alternativen, Definition einer Vermittlungsstrategie & Marktpositionierung, Talentmarketing, Networking: Nutzung & Aufbau von Netzwerken, bedarfsbezogenes Kompetenztraining beispielsweise durch ein ADHS- Training.

Für geplante Coachings sind Kostenerstattungen durch die Rentenversicherung, der Agentur für Arbeit und dem Jobcenter möglich. Arbeits- und Vermittlungsgutscheine (AVGS- Gutscheine) sind unabhängig vom Wohnort deutschlandweit einlösbar. Präsenztermine können am Standortbüro Oldenburg vereinbart werden. Digitale Termine sind deutschlandweit möglich.

Aktuell sind alle Plätze für das Jobcoaching belegt und die nächsten freien Kapazitäten bereits reserviert. Ab Juni/Juli besteht wieder die Möglichkeit bei uns ein Jobcoaching über AVGS zu bekommen.

Beratungsgespräch für Betroffene & Angehörige

In einem Beratungsgespräch beantworten wir Dir und Deinen Angehörigen Fragen rund um ADHS und die Kombination ADHS & Autismus und stehen Dir mit unserer Expertise zur Seite.

ADHS- Trainingsprogramm für Jugendliche & Erwachsene

Du möchtest an einem evidenzbasierten ADHS- Trainingsprogramm teilnehmen? Das Programm fördert Deine Eigenaktivität: Du lernst, Deinen Alltag besser zu managen. Durch beeinträchtigte Exekutivfunktionen bestehen Kompetenzdefizite. Als Grundlage für das Training dienen vorab definierte Ziele auf Grundlage der Alltagsbeeinträchtigungen des Klienten. Ein Teil der Alltagsschwierigkeiten besteht darin, dass bestimmte Verhaltensweise in der Vergangenheit noch nicht gut genug aufgebaut und zu wenig trainiert wurden. Im Training werden diese unvollständig vorhandenen Fähigkeiten analysiert, gefördert und eingeübt, was zu einer besseren Alltagsbewältigung und Reduktion des Leidendrucks führt.

Neben Kompetenzdefiziten verfügen ADHSler* über tolle Fähigkeiten, die sie im Alltag leider selten bis gar nicht nutzen, die sogenannten Performanzdefizite. So wird beispielsweise das aktive Nutzen eines Kalendersystems verweigert, unwichtige Dinge vor wichtigen Dingen erledigt. Sie tun Gewünschtes und Notwendiges leider zu selten, obwohl die vorhandenen Fähigkeiten dies zulassen würden. Ursache dafür sind Unbedachtheit, Impulsivität, eine optimistische Grundhaltung (wird schon irgendwie gehen) oder allg. werden lösungsorientierte Planungen aufgrund der damit verbundenen Anstrengungen vermieden.

Mit Hilfe des Trainings werden Bedingungen geschaffen, durch welche die bereits vorhandenen Strategien und Fähigkeiten aktiv im Alltag genutzt werden.

Termine sind aktuell buchbar.

ADHS- & Autismus- Fortbildungen & Workshops für Unternehmen & soziale Berufe im Raum Hamburg, Bremen & Oldenburg

Du bist Arbeitgeber und suchst nach einer Fortbildungsmöglichkeit für Dein Team zum Thema ADHS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen? Gerne bieten wir Deinem Team Expertise und ein Büro für die anstehende Fortbildung an. Wir arbeiten wöchentlich mit Mitarbeitern aus unterschiedlichen Bereichen der sozialen Arbeit, der Sozialpädagogik und Quereinsteiger im sozialen Bereich. Unsere Fortbildungsangebote enthalten einen Mix aus Impulsvorträgen, interaktiven Lernmethoden und das Besprechen von Fallbeispielen.

Termin buchen & online zahlen mit

Suche Dir gerne einen passenden Termin aus und bezahle diesen online per PayPal oder Kreditkarte. Alternativ ist eine Vorkasse per Rechnung möglich. Hierfür bitte das Kontaktformular ausfüllen mit Informationen zu dem Wunschtermin und der Rechnungsadresse.

Bei Terminen für AVGS- Coaching & Eingliederungshilfe werden die Kosten von den jeweiligen Kostenträgern übernommen und die Terminbuchung ist gratis.

Expertise

Leben heißt lernen. Um eine gute Unterstützung anbieten zu können, wird regelmäßig Fortbildungszeit eingeplant. Folgend ein Einblick in absolvierte Fortbildungen:

Neurodivergenz am Beispiel von Autismus, M.A. Kinder- & Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (04/2026)
Menschen mit Autismus verstehen und das Miteinander erleichtern, Ludo Vande Kerckhove (03/2026)
Autismus- Spektrum & Gruppenangebote, M.A. Kinder- & Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (03/2026)
ADHS bei Erwachsenen diagnostizieren & behandeln, Dr. Dipl. Psych. Roy Murphy (02/2026)
Jobcoaching bei Menschen mit Beeinträchtigungen im Arbeits-, Lern- und Sozialverhalten, Prof. Dr. Dipl. Psych. Axel Kowalski (01/2026- 04/2026)
Entwicklung und Bedeutung von Mitgefühl und Empathie – Emotionen bei Menschen mit und ohne Autismus, Dr. med. Marius Kuschefski von der Uniklinik Köln (12/2025)
Fachkraft für kognitives Training (09/2025- 04/2026)
Gesundes Gedächtnis – Neue Ansätze in der Diagnostik und Therapie von Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsdefiziten, Prof. Dr. rer. med. habil. Tobias Luck (11/2025)
Leitliniengerechte Therapie von leichten kognitiven Störungen – Empfehlungen zum kognitiven Training, Prof. Dr. rer. med. habil. Tobias Luck (10/2025)
Gendersensible Aspekte in der Diagnostik & Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter, M. Sc. Psych. Lukas Maher (10/2025)
ADHS bei Erwachsen: Der aktuelle Stand zur Diagnostik, ICD-11, Psychotherapie & Medikation, Prof. Dr.med. Alexandra Philipsen (09/2025)
Erledigen statt Aufschieben – ein Seminar zum Thema Prokrastination, Dipl. Psych. Frauke Niehues (08/2025)
ADHS & Medien, M.A. Kinder- & Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (07/2025)
ADHS & Geschwister, M.A. Kinder- & Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (06/2025)
ADHS & Familien, M.A. Kinder- & Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (05/2025)
Fachtagung: Was hat Neurodivergenz in der Psychiatrie verloren? Empowerment College Bremen & AMEOS Klinikum Bremen mit Prof. Dr. Zimpel, Prof. Dr. Uwe Gonther, Dr. med. Jochen Gertjejanßen, Dr. med. Katrin Rautenberg, Imke Heuer, Chris Lockingen (05/2025)
ADHS & Wut, M.A. Kinder- & Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (04/2025)
ADHS bei Erwachsenen – Diagnostik & Therapiemöglichkeiten, Dr. med. Marius Kuschefski von der Uniklinik Köln (03/2025)
ADHS verstehen, behandeln und begleiten – Fachwissen das wirkt, M.A. Kinder- und Jugendpsychotherapeutin Anika Stitz (02/2025)
Raus aus dem Gefühlssumpf – Erwartungsmanagement bei unangenehmen Emotionen, Dipl. Psy. Dr. Gitta Jakob (01/2025)
ADHS- Trainer für Erwachsene nach Lauth & Minsel, Prof. Dr. Morena Lauth | Weiterbildung, Coaching und Beratung, Köln, 20 Unterrichtseinheiten, Praxisphase, Fallarbeit & Zertifizierungsprüfung (04/2024-02/2025)
Diagnostik von ADHS bei Kindern & Jugendlichen, Dr. med. Kristin Wenzel, Göttingen (09/2024)
Abgrenzung Fetales Alkoholsyndrom zu ADHS, Fernakademie für Pädagogik & Sozialberufe, Lippstadt (03/2024)
Multimodale Therapie ADHS im Kindes- & Jugendalter, Prof. Dr. Manfred Döpfner von der Uniklinik Köln (02/2024)
ADHS im Erwachsenenalter, Dipl. Psych. D‘ Amelio Roberto vom UKS Universitätsklinikum des Saarlandes (12/2023)
ADHS im Kindes-, Jugend- & Erwachsenenalter, Fernakademie für Pädagogik & Sozialberufe, Lippstadt (08/2023- 09/2023)
ADHS- Karriere- Coaching: ADHS Athleten- Challenge, Elias Munzel, Nürnberg (06/2023- 12/2023)
Tagesveranstaltung: Neurodivergenz – eine neue Sichtweise, Pontixx e.V., Oldenburg (08/2023)

Netzwerk & Kooperationen:

Regionale & überregionale Zusammenarbeit mit ADHS- Fachpersonal

Organisation des ADHS- Netzwerktreffens in Oldenburg

Reflexion:

Nutzen regelmäßiger Supervisionstermine

Referenzen:

KONTAKT

Kontaktformular

Sozialpädagogische Betreuung, Beratung & Coaching

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Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden http://ec.europa.eu/consumers/odr/. Verbraucher haben die Möglichkeit, diese Plattform für die Beilegung ihrer Streitigkeiten zu nutzen.

Zur Beilegung von Streitigkeiten aus einem Vertragsverhältnis mit einem Verbraucher bzw. darüber, ob ein solches Vertragsverhältnis überhaupt besteht, sind wir zur Teilnahme an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle verpflichtet. Zuständig ist die Allgemeine Verbraucherschlichtungsstelle des Zentrums für Schlichtung e.V., Straßburger Straße 8, 77694 Kehl am Rhein, www.verbraucher-schlichter.de. An einem Streitbeilegungsverfahren vor dieser Stelle werden wir teilnehmen.